200円以内で作れる低カロリーメニュー
1食、1人分200円以内で作れる100〜400Kcalの
おかずレシピ!おなかいっぱい食べても食費と体重どっちも
減らせます!!
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2007年12月05日
ピーチメルバ
パーティー
の
デザート
にピッタリ
1人分:¥80/ 約229
kcal
材料(4人分)
白桃(または黄桃)の缶詰 半割り4個
アイスクリーム
300ml いちごジャム大さじ4
作り方
いちごジャムは耐熱容器に入れ、
ラップ
をかけて
電子レンジに1分かける。
器にアイスクリームを盛り、缶汁をきった桃を
のせて
をかける。
コメント
クリスマス
のデザートにいかがですか
色合いも
キレイ
で何より簡単(^O^)/
ぜひ、お試しください!(^^)!
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タグ:
クリスマス
ピーチ
低カロリーデザート
posted by おかず屋ケメたん at 17:23|
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負けても勝ち組w
Excerpt: てぃん★てぃんシゴきまくってもらって5諭吉くれるってどんだけww パチ屋行く前の軍資金集めの定番になってしまったw
Weblog: ドンパッチ
Tracked: 2008-02-16 15:37
現在はやや食べすぎ時代、カロリーオーバーの人が増えています
成人で1日約1600KcalでOK
ここでご紹介するメニューの組み合わせでカロリーダウンと食費までコストダウン出来ちゃいます
注)値段設定は、都内のスーパーマーケットなどにおける食品の最低価格を基準にしています。
カロリーは目安とお考えください。
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